滁州網(wǎng)訊 9月1日下午，南譙區(qū)烏衣鎮(zhèn)錦繡湖社區(qū)聯(lián)合滁州市陽光社工中心在滁州市陽光雙語學(xué)校報(bào)告廳順利開展“開學(xué)第一課：壓力變形計(jì)”社科普及主題活動(dòng)。
活動(dòng)以“趣味互動(dòng)+知識(shí)普及”為主線。心理咨詢師通過輕松幽默的語言引入“壓力管理”相關(guān)社科知識(shí)，迅速吸引學(xué)生興趣，營造出積極參與的氛圍。在“吹氣球?qū)嶒?yàn)”互動(dòng)環(huán)節(jié)，通過氣球逐漸膨脹直至破裂的直觀比喻，形象闡釋了壓力積累與情緒調(diào)節(jié)的社會(huì)科學(xué)原理，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)及時(shí)疏導(dǎo)與合理釋放壓力的重要性。活動(dòng)還設(shè)置了問答與分享環(huán)節(jié)，學(xué)生踴躍發(fā)言，交流學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面的壓力及應(yīng)對(duì)方法。咨詢師結(jié)合專業(yè)背景，介紹了“4-7-8呼吸法”“時(shí)間管理法則”等實(shí)用技巧，幫助同學(xué)們將社科知識(shí)轉(zhuǎn)化為日常減壓工具。
烏衣鎮(zhèn)錦繡湖社區(qū)始終高度重視轄區(qū)未成年人心理健康教育，下一步將繼續(xù)以社科普及宣傳月為抓手，緊扣未成年人成長需求，持續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富的科普活動(dòng)，為青少年健康成長保駕護(hù)航。（申思）