淺夏花開，五月正好。向陽生長，萬物可愛。每年的5月25日是全國心理健康日，明光三中適時開展形式多樣的心理健康宣傳教育活動，提醒廣大師生關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，與陽光作伴，和健康同行，進而愛別人，愛社會。
發出“讓心靈灑滿陽光”的倡議書
該校利用莊嚴的周一升旗儀式，面向全體師生發出“新時代心夢想心健康”的倡議活動。優秀學生代表作主題為“讓心靈灑滿陽光”的倡議演講，希望全體同學能抗逆成長，感恩幸福，向陽而生，逐光而行。校長向全體師生發出“關愛自己，讓愛流動”的倡議，希望同學們能做到了解自我、接納自我，關注心靈、呵護自我，學會以良好、陽光、理智、健康的心態去面對學習與生活，
開展考前減壓“成長大課堂
為了減輕同學們的考前壓力，明光市未成年人心理健康輔導站走進明光三中開展考前減壓“成長大課堂”活動。該站志愿者認真地給九年級學生上考前心理減壓課，作關于“壓力管理與情緒管理”的心理輔導，針對考前、考中、考后等常見的心理問題給予專業指導。
隨后，同學們來到運動場，和老師親切交流，學習減壓小妙招，一起做“輕柔按摩操”“看誰反應快”“不倒森林”等心理學游戲盡情地放松身心，并掌握一些緩解壓力和情緒的方法。
聆聽心理健康“云課堂”直播課
5月25日，明光三中組織全體師生觀看“5·25心理健康月”云課堂直播課，云課堂課程由市未成年人輔導站教師主講。直播課《中小學心理健康教育》圍繞“心理健康與學校心理健康教育和主要的行為與心理問題矯正”展開內容，通過講解案例，理論聯系實際，挖掘行為表現背后的心理問題，寄語廣大同學互助互愛健康成長。
為心賦能，為夢啟航。五月有愛，心海弄晴。“5·25心理健康月”系列活動的開展普及了心理健康知識，提升了師生心理調適能力和抗壓能力，在校園中形成了“悅納自我，傳遞健康”的良好氛圍，全體師生將以更樂觀的心態和更飽滿的狀態投入到學習、工作和生活之中。（楊艷 錢高軍）